Há algum tempo ouço que “O sucesso do bom resultado em uma competição é o tempo que você permanece numa sessão de treinamento”, mas não concordo plenamente com esta frase. Admito que uma sessão de treinamento de meia hora não vai melhorar praticamente nada na hora da competição, tal como, uma sessão de 3 a 4 horas sem parar e sem “motivação” nenhuma. Então qual é o segredo para achar a intensidade e o volume necessários no treinamento de seu atleta ou equipe? Sigo o conceito de que sem motivação, o treino não flui e os resultados não aparecem.
Ache a motivação na sua sessão de treinamento. Se você é um professor ou um técnico, motive o seu atleta das melhores formas possíveis, não só nas conversas, mas nas séries que você passa. Eles têm que estar motivados para o que vão fazer. Se você é aluno ou atleta, ache o que te motiva a nadar, mentalize adversários, provas e tempos a ser batidos, ache o caminho que o motiva e vá atrás de se sentir bem sucedido conseguindo alcançar o seu grande objetivo.
Vou deixar uma frase de motivação, dita por Luiz Arapiraca (Técnico da Seleção Brasileira de Águas Abertas).
“Treinamento fácil, prova difícil… Treinamento difícil, prova fácil”.
2 comentários:
Eu posso dizer que meu técnico é realmente mestre em motivação. Tanto nos treinos quanto fora deles, na preparação física e psicológica para as competições!
Tkss Coach Tainan =o)
Meu técnico, tem tal habilidade, que mesmo nos treinamentos de base, nunca há rotina, mesmo quando alguém não está bem, o Tainam levanta o astral do pessoal, faz algo diferente. Isto que é treinador...
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